新长寿歌

长寿在己不在天，人人可求，日日实践；

衣着整洁合时令，新式可穿，旧式可穿；

膳食调理适三餐，粗粮香甜，细粮香甜；

居室布置贵雅观，坐也安然，卧也安然；

晨起锻炼在公园，快走三圈，慢跑三圈；

书法习练情趣添，大字一篇，小字一篇；

下棋健脑益寿年，输也三盘，赢也三盘；

运动场上转一圈，网球也玩，门球也玩；

三五知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈；

儿孙活泼绕膝前，快乐无边，喜悦无边；

恩爱夫妻胜当年，比胶还粘，比蜜还甜；

有害嗜好不沾边，烟也不抽，酒也不贪；

豁然大度心胸宽，能开火车，能跑轮船；

夕照黄昏志弥坚，心理健康，身体健康；

无忧无虑乐晚年，不是神仙，胜似神仙。